怖さの整理
挿入が怖い女性へ
挿入が怖いと感じると、相手にどう思われるか、自分がおかしいのではないかと悩みやすくなります。怖さは無理に消すものではなく、先に確認してよいサインです。
怖さの理由をひとつに決めない
痛みが怖い、断りにくい気がする、過去の記憶がある、相手に合わせてしまいそうなど、怖さの理由は複数あります。まずは一番強い不安を見つけます。
途中でやめたいと言える状態にする
始めたら最後まで進める必要はありません。途中でやめたい、今日はここまでにしたいという言葉が尊重されることが前提です。
痛みや怖さがあるときは我慢しないでください。したくない気持ちを否定せず、同意とNG確認、途中でやめてよいことを前提に整理します。
相手に合わせすぎない
相手が望んでいるからといって、自分の怖さを小さく扱う必要はありません。話し合いが難しい場合は、相談だけで止める選択もあります。
よくある質問
挿入が怖いと感じるのはおかしいですか？
おかしいことではありません。怖さや緊張は無理に消そうとせず、何が不安なのか、どこで止めたいのかを先に確認してください。
痛みがある場合は我慢した方がいいですか？
我慢しないでください。痛みや体調不良がある場合は中断し、必要に応じて医療機関や専門家への相談も選択肢にしてください。
途中でやめてもいいですか？
途中でやめて大丈夫です。事前にNGや中断の伝え方を確認し、相手にも尊重してもらえる状態を前提にしてください。