先に決めてよいこと
今日は話すだけにする、痛みがあれば止める、怖くなったら中断する、急がないなど、挿入前に確認してよいことは複数あります。
痛みや怖さがあるときは我慢しないでください。したくない気持ちを否定せず、同意とNG確認、途中でやめてよいことを前提に整理します。
不安をひとつずつ分ける
痛みが怖いのか、濡れないことが不安なのか、相手に合わせてしまいそうなのかを分けると、相談前に言葉にしやすくなります。
準備は手順ではなく安全確認
ここでは露骨な手順説明ではなく、無理に進めないための確認を扱います。体調や強い痛みがある場合は医療機関なども選択肢にしてください。
よくある質問
挿入前に痛みが不安な時はどうすればいいですか？
我慢を前提にせず、痛みがあれば止めること、途中でやめてよいこと、相談だけで止めてもよいことを先に確認してください。
挿入が怖いと感じるのはおかしいですか？
おかしいことではありません。怖さや緊張は無理に消そうとせず、何が不安なのか、どこで止めたいのかを先に確認してください。
痛みがある場合は我慢した方がいいですか？
我慢しないでください。痛みや体調不良がある場合は中断し、必要に応じて医療機関や専門家への相談も選択肢にしてください。
途中でやめてもいいですか？
途中でやめて大丈夫です。事前にNGや中断の伝え方を確認し、相手にも尊重してもらえる状態を前提にしてください。